10 marzo 2017

Tonno in umido


Ingredienti (4 persone)

400 g di tonno sott’olio – 200 g di piselli – 250 g di pelati – 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro – 2 cucchiai di prezzemolo tritato – 1 spicchio d’aglio – 4 cucchiai di olio extravergine di oliva – sale – pepe

Preparazione


Fate rosolare l’aglio nell’olio. Appena sarà colorito toglietelo e unite il concentrato di pomodoro; mescolate per qualche istante, versate i pelati tritati e cuocete per 10 minuti circa. Quando il sugo sarà abbastanza denso, aggiungete i piselli, il tonno spezzettato, il pepe; controllate di sale e cuocete a fiamma bassa e con coperchio per 10-15 minuti, finché i piselli non saranno cotti. Un attimo prima di togliere dal fuoco aggiungete il prezzemolo, quindi servite.

Nessun commento:

Posta un commento