Nutella Drink

Ingredienti

2 persone

200 g di nutella – 2,5 dl di latte fresco o acqua – 100 g di ghiaccio

Preparazione

Mettete tutti gli ingredienti in un frullatore per alcuni minuti. Versate il composto ottenuto in 2 bicchieri e servite.

Guava per sentirsi bene

Ingredienti

120 g di ananas a pezzi congelato - 80 g di mango a pezzi congelato - 240 ml di succo di guava - 1 banana congelata - 6 cubetti di acqua di cocco congelata

Preparazione

Mettete tutti gli ingredienti nel frullatore e frullate fino ad ottenere una consistenza omogenea e cremosa.

Meraviglioso frullato di banana e guava

Ingredienti

240 ml di succo di guava – 2 banane congelate – 1-2 cucchiai di succo di lime – 1 pezzetto di scorza di lime – 3 cubetti di acqua di cocco congelata

Preparazione

Frullate tutto assieme a velocità crescente fino ad ottenere una consistenza omogenea. Versate nei bicchieri e decorate, a piacere, con fiocchi di cocco disidratati e non dolcificati.

Frullati tricolore

INGREDIENTI (6 PERSONE)

Frullato rosso: 300 g tra fragole e lamponi – 80 g di zucchero – 60 g di panna fresca

Frullato bianco: 350 g di polpa di banana – 50 g di zucchero – 20 g di succo di limone – 20 g di acqua – 100 g di yogurt

Frullato verde: 300 g di polpa di kiwi (solo la parte verde privata dei semi) – 80 g di zucchero – 50 g di acqua

Per decorare: fragole – rondelle di banana – fettine di kiwi

PREPARAZIONE

Frullato rosso: alle fragole a pezzi unite i lamponi e lo zucchero. Lasciate macerare per 10 minuti, poi frullate versando la panna. Conservate in frigo.

Frullato bianco: ponete le banane a pezzi in acqua, zucchero e succo di limone. Mescolate in modo che ogni rondella sia bagnata. Unite lo yogurt e frullate. Conservate in frigo.

Frullato verde: frullate gli ingredienti e conservate in frigo.

Versate i frullati nei bicchieri, decorateli con uno stecchino su cui avrete infilato i rispettivi frutti e servite.

Frullato alla pesca da surfisti

Ingredienti

200 g di pesche a pezzetti e congelate – 1 banana congelata – 120 ml di succo di ananas – 120 ml di succo di guava – 1 cucchiaino di fiocchi di cocco disidratati e non dolcificati – 6 cubetti di ghiaccio

Preparazione

Frullate tutto assieme a velocità crescente fino ad ottenere una consistenza omogenea. Versate nei bicchieri e servite.

Gelato rosa brillante

INGREDIENTI

250 g di anguria a pezzetti congelata - 1 banana fresca o congelata - 120 ml di succo di pompelmo rosa - 120 ml di acqua di cocco

PREPARAZIONE

Frullate tutti gli ingredienti partendo dalla bassa velocità fino ad ottenere un composto omogeneo e servite.

Frappè cremoso di vaniglia e arancia

INGREDIENTI

180 ml di succo di arancia appena spremuto e un pezzetto di scorza - 180 g di yogurt di soia alla vaniglia - 1 banana congelata - 80 g di pesche a pezzi e congelate - 6 cubetti di ghiaccio

PREPARAZIONE

Frullate tutti gli ingredienti partendo dalla bassa velocità fino ad ottenere un composto omogeneo e servite.

Tè verde gelato di pesca

INGREDIENTI

12 cubetti di tè verde non zuccherato e congelato - 1 pesca fresca senza nocciolo tagliata a pezzi - 2 cucchiai di succo di limone - 1/2 cuchiaino di zenzero grattugiato - succo di agave a piacere - 9 cubetti i ghiaccio - 1 cucchiaio di menta sminuzzata

PREPARAZIONE

Frullate tutti gli ingredienti partendo dalla bassa velocità fino ad ottenere un composto omogeneo e servite.

Energia alla melagrana

INGREDIENTI

240 ml di succo di melagrana - 60 g di yogurt di soia bianco - 150 g di mirtilli congelati - 1 banana fresca o congelata - 6 cubetti di ghiaccio

PREPARAZIONE

Frullate tutti gli ingredienti partendo dalla bassa velocità fino ad ottenere un composto omogeneo e servite.

Dorato bagliore di goji

INGREDIENTI (2 PERSONE)

120 ml di succo di arancia – 120 ml di acqua di cocco – 2 cucchiai di bacche di cocco – una banana congelata – 150 g di mango (o ananas) a pezzetti e congelato – 6 cubetti di ghiaccio – 1-2 di fiocchi di cocco disidratati e non zuccherati

PREPARAZIONE

Mettete a bagno le bacche di goji nell'acqua di cocco fino a che non si ammorbidiscono un po’. Solitamente 10 minuti. Aggiungete le bacche e l’acqua di cocco nel frullatore e frullate fino ad ottenere una consistenza omogenea.

Frappè cremoso con fragole

INGREDIENTI (2 PERSONE)

240 ml di latte di soia alla vaniglia - 250 g di fragole congelate - 1 banana congelata - 60 g di fragole fresche (o congelate) - 3 cucchiai di yogurt di soia - 1 cucchiaino di succo di agave - 6 cubetti di ghiaccio

Per guarnire: meta fresca - fragole fresche affettate

PREPARAZIONE

Frullate tutti gli ingredienti partendo dalla bassa velocità e aumentandola fino ad ottenere una consistenza omogenea. Decorate con menta fresca e fragole fresche affettate.

Frappè al caffè

INGREDIENTI (4 PERSONE)

4 espressi – ½ l di latte intero freschissimo e freddo – gelato al caffè oppure alla crema o fiordilatte – 8 cubetti di ghiaccio

PREPARAZIONE

In un frullatore, versate il latte, i caffè, il gelato e i cubetti di ghiaccio. Azionate e lavorate il tutto fino a ottenere un composto gonfio e omogeneo. Versate i frappè in 4 bicchieri alti e ghiacciati e serviteli subito.